Ouch
Får nog lov att ta tillbaka slutklämmen på mitt förra inlägg. Efter att ha tvättat och hängt två tvättar, promenerat med hunden, släpat iväg två gamla julgranar, skottat stallet och skottat snö så kan jag inte längre påstå att jag inte har träningsvärk. Fett ont. I både armar och ben. Exercise, i surrender.
Glatt överraskad
Det gick faktiskt jättebra på gymmet igår! Jag är inte i så dålig form som jag tror! Vi körde dock inget mördarpass utan vi tog det ganska lugnt, eller jag tog det lugnt i alla fall. Jonte köttade på som han inte gjort annat.. Men jag förstår, det är ju faktiskt jättekul när man har musklerna som behövs och när man orkar. Jag har ju själv varit där! Det är bara vägen dit som är så jävla dryg, om man blev stark under en natt...
Sprang i alla fall en 25 minuter innan vi provade lite andra saker, flåset är det då inget fel på i alla fall! Skönt att se att man inte förfallit helt! Annat än det så testade jag att lyfta lite, provade på bänkpress och kunde knappt lyfta stången som kanske väger 20 kilo. Så där har vi ju att jobba med.
Är dock en aning besviken faktisk, har i stort sätt ingen träningsvärk! Lite i axlarna och bröstmusklerna, men inte mer än vad jag brukar ha efter ett pass på ridplan. På onsdag bär det i alla fall av till gymmet igen, förmodligen kommer det att bli lite tuffare då, nu när vi vet vad vi har att jobba med!
Sweat baby, sweat
Samtalade med Jonathan igår, Jonathan aka PT-Jonte. Eftersom att jag pausat i allt som har med träning att göra (inte riktigt helt sant dock, rider ju varje dag vilket är 1000 gånger mer effektift än squats + att jag prommar en mil om dagen cirkus. Men ändå.) och att jag åker till Florida om 24 dagar och kommer att vara där i typ tre veckor med Linn (som kommer att tvinga mig att träna varje dag där borta.) så kom vi fram till att det är bäst att börja bygga upp mina muskler. Nu. Pronto. Helst förra veckan.
Och nej, är svaret. På det ni tänkte fråga nyss. Nej, jag ska inte börja träna inför resan på grund av att jag vill se snygg ut i bikini. För det gör jag faktiskt redan (Oh, crap. Glömde jantelagen.) Utan det enda som ligger bakom dessa muskelbyggartankar är att jag faktiskt vill överleva resan. Jag och Linn brukar träna när vi åker iväg dit, löpa på morgonen innan alla vaknat och sen ta tillvara på dom superfräscha gymmen på eftermiddagen, men förr har jag haft bättre förutsättningar. För närvarande än min kondis på noll och förutom lår-,rump- och armuskler så finns där inget. Nada. Så dax att börja nu så att träningsvärken inte förstör hela vistelsen där borta!
Klockan 14 smäller det. Kommer att ångra mig så mycket i morgon när jag inte kan gå. Eller för den delen sätta mig upp. #dedicated
Att springa tills man får mjölksyra
Fem kilometer avklarade även idag! Lite middag på det här så blir alla nöjda!
Run bitch
Herre min gud är allt jag har att säga, träningsvärken sen i onsdags var inte ens i närheten av över, och ändå sprang vi idag, Jag försökte gnälla till mig att bara behöva springa två men fick nöja mig med fyra kilometer. Hade mjölksyra redan efter de 500 första meterna!
Men det gick och jag lever, frågan är hur stel jag kommer att vara i morgon, för att inte tala om ikväll.
Egentligen skulle jag bara vilja lägga mig på soffan, dricka lite vatten och typ sova. Men nepp. Måste kasta mig i duschen och sedan bege mig till ok, plikten kallar, eller nå.
Men det gick och jag lever, frågan är hur stel jag kommer att vara i morgon, för att inte tala om ikväll.
Egentligen skulle jag bara vilja lägga mig på soffan, dricka lite vatten och typ sova. Men nepp. Måste kasta mig i duschen och sedan bege mig till ok, plikten kallar, eller nå.
Impressed
Måste få säga att jag är stolt, fruktansvärt stolt över mig själv som nu lyckats hitta motivation till att springa. Sjätte gången var det jag sprang idag, en halvmil igen. Kan inte fatta det, jag vet att vi bor i sverige och att jag borde vika ner mig för jantelagen. Men nej, jag har på 10 sketna dagar gått från att inte orka springa hundra meter till att klara av fem kilometer, jag säger inte att det går fort, men det går! Är otroligt stolt över mig själv och nu börjar det faktiskt att kännas kul! Ser frammemot fredag och lördag!
Nu väntar middag och efter det ett ridpass med Kia!
Nu väntar middag och efter det ett ridpass med Kia!
5km, check!
